§25. Переваги здорового способу життя для збереження здоров’я та особистого добробуту

Фізична активність, активний ріст підліткового організму й робота всіх його систем — усе це потребує «палива», щоб працювати на повну потужність. Харчування — це як «пальне» для організму, а здорове харчування — це якісне «пальне». Ось чому правильне харчування важливе для здорового способу життя й збереження здоров’я на довгі роки.

Емоційне та психічне здоров’я, як і фізичне здоров’я, упливають на різні аспекти нашого життя й задоволення життям.

Одним із ключових складників ЗСЖ є соціальна активність, яка виявляється як у спілкуванні та взаємодії з іншими, так і в підтриманні фізичного та емоційного здоров’я.