Я можу радіти і сумувати

Якщо тобі сумно та неспокійно, розкажи про це батькам або дорослим, які зараз поряд із тобою. Щоб покращити настрій, можна спробувати таке:

• послухати аудіоказку;
• подивитись улюблений мультфільм;
• пограти в улюблені ігри;
• випити чаю зі смаколиками;
• якщо дуже хочеться, можна поплакати або покричати, щоб вивільнити негативні емоції;
• обійняти людей, які про тебе піклуються.