§3. Життєстійкість
Життєстійка людина — це сильна духом самозарадна особистість, яка бере на себе відповідальність, уміє керувати собою в складних ситуаціях, підтримувати інших і не втрачає оптимізму навіть у найважчі моменти.
Завдання 1
Життєстійкість має кілька вимірів:
- життєстійка поведінка є способом виживання: людина долає труднощі в екстремальних умовах
- здатність людини ефективно адаптуватися до життєвих труднощів, кризових ситуацій, стресів, долати перешкоди та відновлюватися після невдач
- уміння набувати конструктивного, спрямованого на розвиток і поліпшення досвіду робити висновки зі складних ситуацій, навчатися з помилок, використати складну ситуацію для особистісного розвитку та добробуту
Завдання 2
Розвиток якостей та рис життєстійкої людини — це постійний процес навчання та самовдосконалення, де кожен виклик є можливістю для саморозвитку, а кожна невдача — уроком, який робить нас лише сильнішими.
7 складових розвитку життєстійкості
- Самозарадність (здатність діяти в будь-яких ситуаціях)
- Психічна та емоційна стійкість
- Позитивне мислення (допомагає сприймати виклики як завдання)
- Розв’язання проблем і вміння навчатися на помилках (сприяють здатності ефективно шукати альтернативні рішення)
- Соціальна підтримка та спільні зусилля
- Віра в себе (дає силу діяти в моменти невизначеності)
- Почуття власної гідності й повага до інших (дотримання цінностей і принципі
Завдання 3
Портфоліо
Анімація про створення портфоліо
Пропозиція структури портфоліо
- Особиста інформація: фотографія, ім’я та прізвище, рік народження, школа, клас.
- Навчальні досягнення: сертифікати, дипломи, нагороди за академічні досягнення.
- Творчі досягнення: літературні твори (блоги, вірші, есе), малюнки, фото, музичні записи або відео виступів.
- Спортивні досягнення: гуртки, змагання, у яких брав / брала участь, грамоти, дипломи, фото змагань.
- Проєкти та спільноти: волонтерська робота або участь у благодійних акціях, участь у шкільних органах управління, клубах, участь у проєктах.
- Усебічний розвиток: хобі, гуртки, курси, тренінги, у яких брав / брала участь.
- Розвиток особистості: набуті вміння, знання, нахили, сильні сторони, зони розвитку.
- Вільний час, розваги.
- Планування майбутнього, мрії, цілі та результати досягнення.
- Світогляд, цінності, переконання, погляди.
- Рекомендації та відгуки: від учительства, тренерів і тренерок, керівників і керівниць проєктів, однокласників та однокласниць, батьківства.
- Інсайти, спостереження, рефлексія, журналінг.
Домашнє завдання
Презентація «§ 3. Життєстійкість»